5 Acte De Compasiune Pe Care Le Poti Face Zilnic Fara Efort

Share on Facebook355Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email this to someone

Omul modern are potential nelimitat, insa, dintr-un oarecare motiv, alege sa fie prizonier. Prizonier al propriei existente efemere si resemnate. Prizonier al unui trai mecanic, al lipsei de masura, al vietii dezechilibrate.

Pare ca pe zi ce trece ne adancim tot mai intens in transa unei hipnoze colective si ne indepartam si mai mult de la scopul nostru. Acela de a trai, acela de a ne descoperi, acela de a ne castiga aripile in fiecare zi.

Se spune ca suntem fiinte sociale, dar parca am devenit experti in izolare. Ne ridicam bariere si, desi traim inconjurati de oameni, ne simtim parca tot mai singuri. Ne dorim fericire si alergam bezmetici in cautarea ei. Suntem atat de centrati pe exterior, incat nu reusim sa vedem ca de fapt frumusetea se naste in interior.

Dalai Lama spunea: “Religia mea este foarte simplă. Religia mea este bunătatea.”

Poate ca nu exista garantii, insa un lucru este cert: obtii de la viata exact atat cat investesti in ea. Este o lege a naturii de la care nu exista abateri. Si daca vrei sa ai, este necesar sa inveti sa dai. Nu ma refer la lucruri materiale, ci la a-ti redescoperi umanitatea. Suntem atat de prinsi in valtoarea vietii incat de foarte multe ori uitam ca lucrurile simple sunt cele care ne fac, de fapt, fericiti.

Doar intorcandu-te la esenta iti poti crea propriul paradis. Si daca vrei sa lasi in lume altceva decat urme timide de pasi tematori, exista cateva lucruri simple pe care le poti face si care te vor ajuta sa devii arhitectul propriei tale vieti. Incepe astfel:

Zambeste. Este cea ma pura actiune pe care o poti face. Si totusi, parca nu am mai zambi cuiva nici pe bani…  Pentru ca suntem atat de preocupati cu a ne juca bine rolul de prizonieri ai propriilor vieti, incat uitam ca un zambet ne poate schimba intreaga zi. Fa-ti un obicei din a zambi unui vecin, unui coleg, unui necunoscut. Zambetul este cea mai puternica arma pe care o putem folosi in favoarea noastra 🙂

Fa-ti cate un compliment in fiecare zi. In era actritelor fara cusur, a modeleor si a chipurilor perfectate in photoshop, este incredibil de greu sa te mai poti privi in oglinda si sa fii pe deplin multumit macar de o mica parte din tine. In zilele noastre, a ne accepta este un act ce presupune efort. Insa nu te indoi de necesitatea lui, pentru ca, asa cum ai mai auzit deja, dragostea salasluieste in interior. Iar singura cale prin care poti impartasi iubire este aceea prin care inveti sa te iubesti mai intai pe tine, cu toate imperfectiunile tale.

Asculta. Auzim, dar oare ascultam? Auzim cu urechile si ascultam cu sufletul. Din pacate, sufletele noastre sunt din ce in ce mai scheletice. Nu mai stim sa ascultam, dar am devenit experti in incurajari si sfaturi pe care de multe ori nici macar noi insine nu le urmam. Uneori oamenii din jur au nevoie doar de a fi ascultati, fara critica si fara judecata.

Accepta-i pe oameni asa cum sunt. Ne-am obisnuit sa cautam defecte, sa emitem judecati, sa fim critici, sa ne exprimam nemultumirea, sa-i invalidam pe cei din jur. Am uitat sa apreciem, nu stim sa acceptam. Ne intrebam apoi de ce relatiile pe care le avem sunt toxice si ne aduc prejudicii… invata sa-i intelegi si sa-i accepti pe ceilalti, nu exista oameni buni sau oameni rai, suntem un amalgam de defecte si calitati. Avem parte de mai mult din lucrurile asupra carora ne indreptam atentia, asa ca fii atent la frumusetea interioara. Permite-le oamenilor sa fie ei insisi!

Multumeste. Un simplu cuvant, atat de dificil de pronuntat… fii recunoscator si invata sa exprimi ceea ce simti. Atunci cand multumesti iti reamintesti cat de norocos esti pentru ca ai primit ceea ce ti-ai dorit. Cand esti recunoscator te declari multumit. Cand esti multumit primesti mai mult din lucrurile care ti s-au oferit. Fa-ti un obicei din a-ti reaminti zilnic cat de norocos esti!

Daca ti-a placut articolul, te rog lasa mai jos un comentariu si nu ezita sa impartasesti cu prietenii printr-un Like sau Share pe pagina de Facebook.

Cu drag,

Andreea

 

Zambeste. Este cea ma pura actiune pe care o poti face. Si totusi, parca nu am mai zambi cuiva nici pe bani…  Pentru ca suntem atat de preocupati cu a ne juca bine rolul de prizonieri ai propriilor vieti, incat uitam ca un zambet ne poate schimba intreaga zi.

Opt In Image
Descarcă
GRATUIT!
Introdu numele tău şi adresa de email în formularul de mai jos şi vei primi GRATUIT ghid-urile "3 Pași Simpli Către Fericire" și "Adevărul despre psihologi, psihoterapeuți și coachi"

Share on Facebook355Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email this to someone

Comments

comments

2 Responses to “5 Acte De Compasiune Pe Care Le Poti Face Zilnic Fara Efort”
  1. Tiberiu Streanga says:
  2. alpinist utilitar says:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *