15 Citate Profunde De La Dalai Lama is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Tu ce alte cai de a fi fericit mai cunosti?

Daca articolul ti se pare util, te rog da click pe butonul “Imi place” de la inceput, pentru a da mai departe aceste informatii! Fiecare dintre noi merita o sansa la fericire!

50 De Lucruri Simple Care Te Fac Fericit is a post from: Arta Educatiei

Related posts:

1. 10 Lucruri Care Iti Pot Schimba Viata

Este necesar sa intelegem care obiceiuri comune ne aduc prejudicii si care ne ajuta sa ducem cu succes la indeplinire sarcinile pe care ni le propunem, dar si cum putem economisi timp pe care sa-l petrecem alaturi de cei dragi, ori facand ceea ce ne place. Iar primul pas este de a afla care sunt factorii ce ne afecteaza in mod negativ puterea de concentrare si cum putem sa ii combatem.

Asadar, factorii principali care afecteaza puterea de concentrare sunt:

Sarcinile multiple (multitasking-ul). Traim cu conceptia gresita ca daca ne ocupam de mai multe sarcini deodata vom termina mai repede si vom avea mai mult timp pentru noi. Rezultatul? Munca de proasta calitate, pe care de cele mai multe ori suntem nevoiti sa o refacem. Cortexul prefrontal, regiunea care se ocupa cu procesarea informatiei, este setat sa faca lucurile pe rand. Atunci cand incercam sa rezolvam mai multe sarcini in acelasi timp, nu avem parte de rezultatele pe care le dorim. Asadar, inchide mailul, retelele de socializare sau orice alte distractii si concentreaza-te asupra indeplinirii unui singur obiectiv.

Lipsa exercitiilor fizice. Cine mai are dispozitia necesara pentru a face miscare dupa o zi de munca lunga si grea? Cand programul de lucru se incheie, nivelul de energie este destul de scazut si avem tendinta de a chiuli de la sala, de a sari peste jogging sau oricare alta activitate fizica pe care ne-am propus sa o facem. Beneficiile miscarii sunt multiple, studiile au demonstrat ca sportul acceleraza circulatia sangelui catre hipocampus, acea zona a creierului responsabila cu memoria, facilitand astfel cresterea de noi celule si imbunatatind procesul mental. Incearca sa iti programezi exercitiile fizice dimineata, pentru ca sansele de a fi plin de energie pe parcursul zilei vor creste. In plus, vei scapa de presiunea de a face sport dupa o zi incarcata si solicitanta.

Deficitul de nutrienti. Te-ai intrebat vreodata de ce atat de multi filozofi din Grecia Antica au fost capabili de a face atatea observatii geniale? Nu se stie exact cauza, dar cu siguranta un rol important i se atribuie alimentatiei mediteraneene, bogata in fructe si legume, uleiuri sanatoase (uleiul de masline), fara excese de sare si carne rosie. Studiile efectuate la Universitatea din Columbia au dovedit ca alimentatia mediteraneeana scade cu 40% riscul apariteiei Alzheimer. Expertii sustin faptul ca dieta sanatoasa joaca un rol foarte important in lupta cu inflamatiile si are efecte antioxidante. Studiaza dieta mediteraneana si incearca sa introduci in alimentatia ta principiile pe care aceasta se bazeaza.

Lipsa vacantelor. Pe langa faptul ca rolul vacantei este acela de relaxare, a merge in locuri diferite te poate ajuta sa cunosti noi culturi, sa dobandesti alte perspective, si in consecinta sa gandesti mai creativ. Studiile au demonstrat faptul ca persoanele care calatoresc in strainatate sunt mai creative, se descurca mai bine cu anumite sarcini si sunt mai deschise catre gasirea de solutii pentru problemele cu care se confrunta. In afara contextului lor cultural, oamenii sunt fortati sa redescopere lucrurile simple. Abilitatea de a privi lucrurile din diverse perspective, ne ajuta sa devenim mai creativi si ne creste puterea de concentrare. Daca a petrece timp in afara tarii nu este o optiune pentru tine, atunci gandeste-te sa mergi in diferite zone ale tarii unde traditiile sunt conservate, unde localnicii traiesc intr-o alta lume fata de cea cu care esti obisnuit. Exista numeroase variante pentru care poti opta si la noi in tara.

Excesul de grasime. Poate pare ciudat, dar masa corporala afecteaza creativitatea. S-a dovedit ca excesul de grasime creste riscul aparitiei problemelor de memorie, in special in randul femeilor. Grasimea elibereaza anumite chimicale numite citocine, care pot produce hormoni daunatori neuronilor. Este necesar sa ne mentinem indexul masei corporale intre 20 si 24. Dieta si exercitiile fizice ne ajuta in acest sens.

Lipsa somnului. Oricine a sarit peste somnul de noapte stie ca gandirea rationala si memoria au de suferit daca acest lucru devine un obicei. Studiile efectuate de cercetatorii de la Harvad Medical School, au aratat ca puterea de concetrare are legatura cu adenozin trifosfat, o molecula care inunda creierul in timpul somnului. Aceasta molecula capteaza energia care este eliberata prin metabolizarea nutrientilor si ajuta la buna functionare a celulelor. Nu este de mirare ca nu putem face fata sarcinilor zilnice daca nu dormim suficient. Asadar, incerca sa nu sari niciodata peste orele necesare de somn.

Blocajul in rutina. Orice abilitate nou dobandita, poate crea noi cai neuronale sau anumite conexiuni la nivelul creierului, care te ajuta sa iti mentii mintea ascutita. Important este sa dezvolti o abilitate care ti-ar aduce satisfactii. Cu cat iubesti mai mult ceea ce faci, cu atat esti mai motivat sa nu renunti. Daca iti place muzica, invata sa canti la un instrument nou.

Lipsa plimbarilor in aer liber. Simplul fapt de a merge la plaja si de a te lasa mangaiat de razele soarelui iti poate dezlantui creativitatea. Un studiu a demonstrat faptul ca unii studenti au dat un randament mai mare , dupa ce s-au expus la soare timp de 30 de minute, in fiecare dimineata. Lumina actioneaza asupra sectiunii de mijloc a creierului, care este responsabila de ritmul circadian. Ca rezultat, ajuta la ridicarea bunei dispozitii si a nivelului de energie, incurajeaza gandirea creativa si creste puterea de concentrare.

Ia in considerare acesti factori si actioneaza in beneficiul tau. Informatiile prezentate sunt bazate pe studii efectuate de diversi cercetataori de la cele mai bune Universitati din lume. Aplica-le pentru a creste calitatea vietii tale!

Si totodata, nu uita de toti ceilalti oameni care s-ar putea bucura de cele prezentate mai sus, asa ca da un share pe Facebook pentru a impartasi ceea ce ai citit. Cel mai frumos luru pe care il putem face este acela de a le oferi si celorlati ajutorul nostru.

Daca mai cunosti si alti factori care ne afecteaza creativitatea si puterea de concentrare, te rog nu ezita sa lasi un comentariu. Orice informatie aditionala este binevenita!

Numai ganduri bune pentru tine!
Andreea

8 Factori Care Iti Afecteaza Creativitatea Si Puterea De Concentrare is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Astazi rolul femeii in societate este cu totul altul decat in trecut. Nu mai suntem privite ca simple mame si gospodine, si am lucrat din greu pentru asta. Am invatat sa luam atitudine si sa luptam pentru drepturile noaastre. Dreptul de a fi frumoase, dreptul de a face cariera, dreptul de a ne exprima si sustine cu tarie parerile. Suntem tot mai independente si tot mai puternice. Urcam cu repeziciune pe scara sociala. Si pentru asta meritam tot ce e mai bun!

Suntem finite complexe si insetate de dezvoltare. Ne place la nebunie sa aratam bine, sa vorbim frumos si tindem catre perfectiune. Acumulam cantitati impresionante de cunostinte. Vrem sa demonstram ca suntem capabile sa facem fata tuturor provocarilor, indiferent de natura lor. Si de cele mai multe ori reusim. Avem nevoi pe care ni le satisfacem si o mare de informatii care ne sunt la indemana. Uneori insa, ne este greu sa selectam informatiile calitative si riscam sa pierdem timp pretios. Dar in ajutorul nostru vin revistele pentru femei.

Astazi vreau sa iti prezint o revista care nu trebuie ignorata. FemeiaStie este o enciclopede de lifestyle feminin. Aici gasesti articole din principalele domenii ale vietii: frumusete, sanatae, dragoste si relatii, familie, cariera si bani, timp liber, lifestyle, casa si gradina, spiritualitate si socializare. O selectie pretioasa de informatii si articole valoroase pentru dezvoltarea ta personala si profesionala. Daca esti femeie si timpul tau conteaza, atunci acesta este locul potrivit pentru tine! Fa si tu parte din aceasta comunitate a femeilor cu sufete frumoase!

Femeia Stie! www.femeiastie.ro

Femeia Stie! is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Din ce in ce mai multi oameni constientizeaza importanta relatiilor solide, sanatoase si de durata. Preocuparea pentru planul relational este tot mai mare. In cadrul unei relatii iti poti satisface o parte din nevoile umane, de aceea este foarte important sa inveti sa construiesti si sa mentii o relatie, indiferent de natura ei. Cei mai multi dintre noi insa, sunt confuzi si nu stiu ce comportament ar trebui sa adopte in acest sens. Daca te preocupa acest subiect, atunci este necesar sa stii urmatoarele:

In comunicare, exista patru tipuri de atitudini:

1. Atitudinea pasiva are la baza renuntarea. In aceasta categorie intra persoanele cu fobii, deficient sau lipsite de incredere in propria persoana. Un om pasiv neaga, evita si renunta la drepturile sale, din dorinta de a-i multumi pe ceilalti.
2. Atitudinea pasiv-agresiva se manifesta prin renuntare si reprosuri. O persoana pasiv-agresiva neaga, evita, renunta, iar la un momentadat “expodeaza” in reprosuri, culpabilizare, violenta.
3. Atitudinea agresiva are la baza dominarea. Agresivii sunt aroganti, sfidatori, cinici, ironici, sarcastici, violenti. Ei obtin aproape intotdeauna ceea ce isi doresc, sub orice mijloc, dar isi pericliteaza relatiile si pot ajunge sa experimenteze un sentiment de singuratate profunda.
4. Atitudinea asertiva reprezinta calea de mijloc care se manifesta prin negociere, compromis, si are la baza oglindirea, validarea si calibrarea la celalalt.

Tendinta generala este aceea de a crede ca societatea actuala este una dominata de agresivitate. Mass-media prezinta zilnic numeroase astfel de cazuri si nu este de mirare ca am ajuns sa consideram ca este vorba despre un fenomen care ia amploare. In realitate insa, oamenii nu sunt nici pe departe atat de agresivi precum erau candva. Astazi vedem prezentate frecvent aceste comportamente pentru ca se ia atitudine si se lupta impotriva lor. In trecut, a-ti agresa sotia sau copilul era un comportament ce facea parte din normalitate.

Majoritatea oamenilor au crescut in familii disfunctionale iar acest lucru si-a pus puternic aprenta asupra lor. Constientizarea acestui aspect ii determina pe multi sa schimbe atitudinea. De ce crezi ca parintii zilelor noastre sunt atat de permisivi? Pentru ca s-a trecut in extrema cealalta. Nu am gasit inca calea de mijoc, aceea care ne aduce beneficii tuturor.

Dar care este oare calea de mijloc?

Ei bine, atitudinea cea mai indicata care te ajuta sa ai parte de relatii sanatoase, este atitudinea asertiva. Asertivitatea este capacitatea de a-ti exprima ideile, opiniile, emotiile si drepturile, intr-un mod onest, deschis, reusind sa intelegi, sa accepti si sa respecti drepturile, opiniile si emotiile celorlalti. Atitudinea asertiva functioneaza pe principiul JEEP.

J  - Eu (“je” – franceza)

E – Emotie

E – Empatizare (ii intelegi perspectiva celuilalt)

P – Precizie ( exprimi clar ce iti doresti)

P – Perseverenta ( exprimi in diferite moduri – “mi-ar placea sa accepti”)

Exemplu: “Eu inteleg ca esti nemultumit, dar mi-ar placea sa gasim impreuna solutia cea mai potrivita pentru a iesi din acest impas.“

Studiaza-ti atent comportamentul si cere feedback-ul celor cu care interactionezi. Stabileste din ce categorie faci parte si, daca esti orice altceva decat asertiv, incerca urmatorul exercitiu:

Aminteste-ti o situatie concreta in care ai adoptatat atitudinea care te caracterizeaza.

Cum ai reactionat?

Ce ai spus?

Ce ai rezolvat?

Care a fost atitudinea persoanei cu care interactionai?

Imagineaza-ti apoi ca ai fi adoptat un comportament asertiv.

Ce i-ai fi spus persoanei in cauza?

Cum i-ai fi spus? Care ar fi fost atitudine ei?

Cum ar fi schimbat asertivitatea finalitatea situatiei?

Ce beneficii ti-ar fi adus comportamentul asertiv?

Vei constata cu uimire cat de greu este sa te exprimi, sa gasesti o cale de compromis, sa ii intelegi si celuilalt perspectiva. Pe cat de greu, pe atat de necesar pentru relatiile tale.

Incearca sa fii asertiv de fiecare data cand este necesar. Chiar daca vei fi stangaci la inceput, cu timpul iti va fi mai usor. Orice comportament exersat are tendinta de a se transforma in obicei. Iar asertivitatea este un obicei sanatos J.

Tu din ce categorie faci parte?

Aserivitatea – Secretul Relatiilor Reusite is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Multi dintre noi insa, vor ramane doar cu visele. De ce? Pentru ca nu au habar ce se intampla in spatele cortinei. Pentru ca percep gresit ideea de bunastare. Privim bogatia la modul superficial, fara sa stim ca aceasta nu se rezuma doar la a avea sau la a face bani pe banda rulanta. Bogatia se refera la a sti cum sa-ti construiesti prosperitatea, la a sti cum sa-ti pastrezi banii si, cel mai important, la a sti cum sa ii cheltuiesti cu intelepciune.

Nu am bani, dar vreau sa fac. Traiesc cu convingerea ca merit abundenta. M-am intrebat de nenumarate ori ce pot face pentru a avea parte de prosperitate si de ce oare inca nu atrag ceea ce imi doresc pe acest plan? De curand am realizat ca nu este suficient doar sa iti doresti si sa visezi. Am aruncat o privire in interior si am ajunus la concluzia ca nu este benefic sa ma plang, dar este imperios necesar sa actionez in acest sens.

Asadar, m-am hotarat sa ma informez pentru a sti ce este necesar sa fac ca sa primesc ceea ce imi doresc si simt ca merit. Si ce altceva ar fi mai potrivit pentru inceput decat un studiu al obiceiurilor oamenilor prosperi? Vreau sa impartasesc cu tine aceste informatii , deoarece cred cu tarie ca fiecare dintre noi merita pe deplin sa cunoasca prosperitatea, abundenta, bogatia.

Prin urmare, iata care sunt cele mai sanatoase obiceiuri ale oamenilor bogati si cum ti le poti insusi:

Cunosc diferenta dintre investitie si pierdere. Cel mai fundamental aspect al prosperitatii consta in a sti care este diferenta dintre investitie si pierdere. O masina, chiar daca este de colectie, reprezinta o pierdere. Platesti impozit, carburant, si te costa bani frumosi intretinerea ei. O casa poate fi ori investitie, ori pierdere, in functie de potentialul ei. Spre exemplu, o casa cumparata in rate, nu reprezinta o investitie, contrar gandirii generale. Casa este estimata la o anumita valoare, iar suma pe care o platesti catre banca este mult mai mare decat valoarea imobilului. Daca in schimb ai o casa pe care o inchiriezi, atunci ea reprezinta un profit.

Muncesc din greu si sunt intelepti in privinta finatelor. Nu cheltui banii economisiti timp de cateva luni pe ceva pe care consideri ca “il meriti”. Intreaba-te inainte daca chiar ai nevoie de “ceva-ul” respectiv. Te ajuta sa te dezvolti ca persoana? Te ajuta sa iti extinzi afacerea? Ai anumite beneficii de pe urma acestei achizitii sau cumperi doar pentru a-ti astupa golurile interioare?

Traiesc sub posibilitatile lor finaciare si nu isi etaleaza bogatia. Daca sa spunem castigi 1000 de euro pe luna, traieste ca si cum ai castiga 700 si economiseste restul. A trai bine sub posibilitatile tale adevarate nu inseamna a trai saracacios, inseamna a trai precaut, pregatit sa intampini potentiale dificultati care s-ar putea ivi in cale. Iar acest lucuru iti ofera un sentiment de confort si stabilitate, si de asemenea iti cultiva modestia si simtul responsabilitatii.

Sunt rabdatori in ceea ce priveste evolutia lor. Majoritatea celor instariti nu au facut avere peste noapte. Ar fi minunat daca ne-am culca saraci si ne-am trezi bogati, dar din nefericire nu exista niciun pestisor auriu care sa ne indeplineasca astfel de dorinte. Trebuie sa ai rabdare, sa fii perseverant, sa muncesti din greu si sa inveti diferenta dintre a investi si a cheltui.

Invata continuu si tintesc mereu catre mai mult. Chiar daca ti-ai terminat studiile formale, nu renunta la a invata. Continua sa studiezi informal sau urmeaza o alta facultate, master, sau orice consideri ca te ajuta sa iti construiesti prosperitatea.

Aceste 5 obiceiuri constituie un mod de viata, iar acest mod de viata face diferenta intre oamenii care sunt prosperi si oamenii care par prosperi.

Ramai alaturi de mine in aventura catre prosperitate. Si daca stii si alte obiceiuri ale oamenilor bogati, te rog nu te sfii sa le impartasesti cu noi. Nu uita, cu totii meritam abundenta si exista suficiente resurse pentru toata lumea.

5 Obiceiuri Ale Oamenilor Bogati is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Lumea noastra interioara este un amalgam de sentimente si emotii. Este bogata in idei, dorinte, nazuinte, credinte, sentimente, visuri, adevaruri comune spirituale. Pe baza lor ne creionam realitatea. Si atunci, de ce avem tendinta de a cauta in exterior resursele care se gasesc din abundenta in adancul fiintei noastre? Sa fie oare pentru ca ne place sa ne autosabotam? Sa fie oare pentru ca ne place sa ne autodistrugem, sa ne plangem, sa ne complacem, sa fim biete victime ale hazardului?

Adevarul este ca multi dintre noi nu stiu ca detin uimitoarea capacitate de a prelua controlul asupra propriei vieti. Slaba autocunoastere ne transforma in prizonierii sentimentelor, ai trairilor noastre. Devenim furiosi, tematori, neputinciosi, plini de resentimente, depresivi, le permitem emotiilor noastre sa ne controleze iar uneori ajungem sa fim chiar violenti. Iar astfel de comportamente ne aduc prejudicii si ne afecteaza calitatea vietii.

Daca vrei sa iti cultivi comportamente care sa iti aduca satisfactii pe termen lung, trebuie sa constientizezi cat este de important sa preiei controlul asupra emotiilor tale. Nu permite trairilor negative sa puna stapanire pe lumea ta interioara si sa creeze o realitate in concordanta, fii propriul tau erou! Si daca nu stii cum sa incepi, iata cativa pasi pe care ii poti urma:

Recunoaste puterea emotiilor. Ne place sa credem despre noi ca suntem finite rationale, dar de foarte multe ori nu suntem deloc asa. Luam decizii impulsiv, pe baza a ceea ce simtim. Cu totii am spus sau am actionat la un momentdat in viata intr-un mod pe care mai apoi l-am regretat. Primul pas in a prelua controlul asupra emotiilor tale este constientizarea modului in care ele iti influeneaza comportamentul.

Emotiile nu redau intotdeauna adevarul. Doar pentru ca ne simtitm intr-un anume fel, nu insemna neaparat ca aceste trairi au la baza realitatea. Poate te simti neiubit, lipsit de calitati si incapabil de reusita. Asta nu inseamna ca este real, este doar perceptia ta deformata in legatura cu propria persoana.

Evita oamenii toxici. Se spune ca esti exact ca oamenii cu care iti petreci majoritatea timpului. Si daca nu esti inca, ai toate sansele sa devii. Am observat ca daca imi petrec timpul cu oameni nefericiti, nemultumiti, neputinciosi, furiosi, am tendinta de a prelua atitudinile lor negative. Este foarte dificil sa iti controlezi emotiile atunci cand esti inconjurat de astfel de oameni, de aceea este indicat sa iti alegi cu intelepciune persoanele cu care interactionezi cel mai des.

Cere suport. Daca intentionezi sa faci o schimbare majora in viata ta, atunci ai nevoie de oameni suportivi care sa iti fie alaturi si sa te incurajeze. Cauta oamenii care sunt dispusi sa te sustina si petrece-ti timpul alaturi de ei.

Foloseste cuvintele pentru a te simti bine. Cuvintele sunt pline de putere si le poti folosi ca pe o unealta pentru a-ti schimba starea emotionala. Atunci cand suntem la pamanat este important sa utilizam cuvinte care sa ne imbunatateasca sau chiar sa ne transforme situatia. Spre exemplu, daca simti dezamagire poti alege sa iti spui: “Voi incerca din nou si de data aceasta voi reusi!”. Aceasta afirmatie te va umple de putere si motivatie.

Asteapta doua secunde inainte de a reactiona. Este uimitor ce diferenta pot face doua secunde atunci cand suntem suparati. De fiecare data cand raspundem pe moment, sub impulsul emotiilor, folosim cuvinte dure si rautacioase. Daca insa astepti sa treaca cel putin doua secunde inainte de a da replica, este mult mai probabil sa deii mai rational si sa raspunzi intr-o maniera agreabila. In acest fel eviti sa ii ranseti pe ceilalti si evident sa te ranesti pe tine insuti.

Fii atent la nevoile tale fizice. Exista patru planuri importante ale vietii: fizic, emotional, mental si spiritual. Aceste planuri se afla in stransa legatura si de aceea este necesar sa ne ocupam de fiecare in parte, incepand cu cel fizic. Daca nu funcionezi optim din punct de vedere fizic, atunci iti va fi foarte dificil sa iti gasesti si sa iti mentii un echilibru in celelalte planuri ale vietii. Evident, nu vei putea sa iti controlezi emotiile. Spre exemplu, daca nu dormi suficient, iti va fi aproape imposibil sa fii altfel decat iritabil si intr-o dispozitie proasta. Prin urmare, daca iti doresti sa fii stabil emotional, este important sa ai grija de nevoile tale fizice – somn, miscare, nutritie.

Intreaba-te ce ai putea face in momentul de fata. Atunci cand cand suntem intr-o stare emotionala dificila este indicat sa evitam momentele de singuratate. Atunci cand esti doar tu cu gandurile tale este foarte usor sa cazi in capacana auto-compatimirii si sa devii coplesit de frica sau ura. In schimb, te poti intreba :”Care este acel lucru pe care l-as putea face in momentul de fata?” Aceasta nu este o tentativa de a ignora problemele, este o cale prin care te poti detasa pentru moment, astfel incat sa castigi o noua perspectiva asupra circumstantelor existente.

Este foarte important sa constientizezi faptul ca, daca nu iti controlezi emotiile, ii poti rani pe ceilalti, iti poti face rau tie insuti si iti poti compromite orice relatie. Invata sa le stapanesti pentru a trai o viata minunata!

Te invit sa imi povestesti despre situatiile in care nu ti-ai putut controla emotiile si cum te-a afectat acest lucru, si de asemenea te rog sa imi lasi un comentariu in care sa imi spui ce alte tehnici care ne-ar putea ajuta mai cunosti!

Si daca ti-a palcut acest articol nu uita sa apesi pe butonul “Imi place” de la inceput! Iti multumesc din nou pentru ca faci parte din acesta comunitate de oameni frumosi si insetati de cunoastere si autocunoastere!

8 Pasi Care Te Vor Invata Cum Sa-ti Controlezi Definitiv Emotiile is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

2.Fizicul. Hainele tale trebuie sa iti evidentieze partile cele mai frumoase ale trupului, de aceea este necesar sa iti alegi cu intelepciune croiala si culoarea. Vrei sa atragi atentia asupra ta ca intreg, nu doar asupra hainelor.

3.Curentul. Moda se schimba foarte repede, de aceea este necesar sa fii constient de aceste transformari si sa incerci sa iti adaptezi stilul adaugand intotdeauna ceva nou. Nu este nevoie sa iti schimbi constant intreaga garderoba, dar poti achizitiona cate un element modern pentru a da o nota de noutate si prospetime stilului tau.

4.Calitatea. Calitatea se refera la potrivire, material si croiala. Daca hainele nu ti se potrivesc, indiferent cat de expresive sunt, nu vor parea ca sunt de calitae. Stim ca hainele sunt croite dupa un anumit tipar, nimic nu este creat special pentru tine, de aceea, daca achizitionezi ceva care nu ti se potriveste intocmai, este necesar sa faci modificari. Modul de fabricatie conteaza de asemenea in ceea ce priveste calitatea, intrucat materialele uzate, tesaturile excesiv de colorate , hainele prost cusute, te fac uneori sa arati neglijent. Este necesar sa fii foarte atent la toate aceste aspecte atunci cand iti achizitionezi un nou articol vestimentar.

5.Adecvarea. Se potrivesc hainele ocaziei la care participi? Blugii au devenit indispensabili, insa se potrivesc ei oricarei ocazii? Nu chiar. Este foarte important sa stii unde mergi, la ce fel de ocazie participi, pentru a-ti adapta hainele in functie de situatie. Eviti astfel sa iesi in evidenta printr-o vestimentatie neadecvata.

6.Ingrijirea. Este desori dificil sa te mentii ingrijit din cap pana in picioare. Care este acel lucru pe care amanam sa il facem atunci cand suntem obositi sau plictisiti? Amanam sa avem grija de noi si de aspectul nostru. Exista foarte multe persoane care sunt considerate stilate, care nu ies in evidenta prin frumusete, dar atrag priviri pentru ca sunt intotdeauna ingrijite si sclipitoare. Oricat de oboist ai fi, nu trebuie niciodata sa renunti la a te ingriji. Iar acest lucru nu trebuie sa il faci neaparat pentru a fi considerat stilat, ci pentru propria stare de bine.

Exista foarte multe personae care nu au o garderoba foarte divesrificata, nu poarte haine scumpe sau extravagante, dar cu toate astea ies in evidenta, transmit ceva. Sunt personae care si-au definit stilul si stiu ce li se potriveste. Nu este necesar sa cheltuiesti sume uriase pe haine pentru a fii expresiv, este important sa stii ce este acel ceva care vorbeste despre tine, care atrage priviri.

Care este stilul tau?

Ce ai facut tu pentru a deveni o persoana stilata?

Image: http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=2125

Cele 6 Componente Ale Stilului Personal is a post from: Arta Educatiei

Related posts:

1. 5 Componente Ale Succesului

Suntem prdispusi evolutiei si este benefic pentru fiecare dintre noi sa accepte acest fapt si sa faca tot ce ii sta in putinta pentru a se transforma si pentru a deveni mai adaptabil. Daca refuzam sa ne exercitam aceasta capacitate de a acumula informatii, viata va trece pe langa noi fara macar sa-i simtim aroma. Orice situatie cu care ne confruntam poate fi rezolvata pe baza a ceea ce am invatat in trecut, si din orice experienta avem posibilitatea de a retine ceva care sa ne ajute pe viitor.

Unii oameni detin capacitatea de a invata in mod natural, fara a depune prea mare efort, pe cand altii trebuie sa isi cultive aceasta abilitate. Asadar, daca iti doresti sa inmagazinei in memorie lucruri noi, utile, pe care sa le folosesti pentru a-ti imbunatati calitatea vietii, iata ce poti face:

Priveste si asculta. Unii dintre noi retin mai bine daca doar asculta, altii au o memorie vizuala foarte dezvoltata. Imagineaza-ti cum ar fi sa imbini aceste doua modalitati de invatare. Incerca sa citesti informatia cu voce tare pentru ca sansele de a retine mai repede sunt mai crescute.

Scutura din picioare. Suna ciudat, insa circulatia ingreunata a sangelui iti diminueaza capacitatea de concentrare. Daca stai mai mult timp intr-un loc, este foarte probabil sa “amortesti” si sa ajungi in imposibilitatea de a-ti canaliza atentia pe ceea ce iti doresti sa inveti. In astfel de situatii este indicat sa scuturi din picioare pentru a permite sangelui sa isi reia circulatia normala.

Ia micul dejun. Foarte multi oameni sar peste micul dejun, fara sa stie ca acest lucru le poate afecta creativitatea. O masa de dimineata bogata in proteine te poate ajuta sa iti alimentezi creierul astfel incat acesta sa functioneze la capacitate ridicata pe tot parcursul zilei. Lipsa de proteine iti poate provoca de asemenea dureri de cap.

Asculta muzica. Studiile au demonstrat faptul ca muzica te poate ajuta sa iti amintesti mai usor unele lucruri. Daca inveti ceva nou si in acelasi timp asculti o melodie, sansele de a-ti aminiti acele informatii in momentul in care asculti din nou melodia respectiva sunt foarte ridicate. Stii cum unele parfumuri ne amintesc de perioade din viata sau de anumite personae? Asa se intampla si in cazul melodiilor, ele ne pot ajuta sa ne amintim diferite cunostinte acumulate.

Fa o plimbare. Uneori, pentru a scapa de tenisune si pentru a-ti descatusa creativitatea este necesara o schimbare de ambianta. O scurta plimbare in aer liber te poate ajuta sa iti limpezesti mintea si sa te poti concentra mai usor asupra informatiilor pe care iti doresti sa le retii.

Concentreaza-te asupra lucrurilor pe care vrei sa le inveti. Daca ti-ai propus sa studiezi ceva, sa te documentezi, atunci incerca sa faci doar asta. Nu incerca sa faci mai multe lucruri deodata, nu citi mailuri, nu sta pe retele de socializare si nu privi la televizor pentru ca te poti deconecta. In plus, aceste activitati uneori iti provoaca anxietate, iar anxietatea interfereaza cu absorbtia de noi informatii si idei.

Stabileste-ti un obiectiv. Determina intocmai ce anume vrei sa inveti si timpul pe care ti-l aloci pentru acest lucru. Doar in acest fel vei reusi sa depasesti cu brio obstacolele care iti pot iesi in cale. Un scop bine stabilit te mentine motivat si te impiedica sa renunti.

Acestea sunt metodele pe care eu le aplic si care functioneaza in cazul meu. Cu siguranta exista mult mai multe si te invit cu drag sa impartasesti cu noi tehnicile si strategiile tale. Am creat acest loc virtual securizant pentru a ne oferi posibilitatea de a ne ajuta reciproc si de a invata unii de la ceilalti. Te indemn sa fii activ si curajos pentru ca aceasta atitudine ii poate ajuta si pe cei care au nevoie de informatii noi pentru a-si face viata mai frumoasa.

Si daca ti-a placut acest material si il consideri util, nu ezita sa apesi pe butonul “Imi place” de la inceputul articolului. Iti multumesc pentru ca faci parte din aceasta comunitate de oameni minunati!

http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=989

Cum Sa-ti Imbunatatesti Abilitatile De Invatare is a post from: Arta Educatiei

No related posts.

Îmi amintesc cu plăcere de perioada școlii generale. Multă agitație, multe lucrări de control, emoții la fizică, distracție la ora de sport și bineînțeles temele. Temele erau printre cele mai importante lucruri pentru părinții mei și bineînțeles că dacă nu le făceam aveam probleme cu ei. În școala generală pot spune că eram un elev foarte bun la învățătură.

În liceu nu mai eram printre premianții clasei asta din cauză că am mers la un liceu destul de bun și concurența era foarte mare. Și totuși când am ajuns la vârsta de 20 de ani mi-am dat seama că sunt o legumă. Nu știam să fac nimic concret, nu aveam nici un hobby, nici o pasiune, habar nu aveam ce îmi place și ce nu îmi place și nu știam din ce vreau să fac bani. Tot ce știam era să fac teme doar că era o problemă…le-am terminat de făcut pe toate!

Azi gândesc altfel! Cred că e important să mergi la școală să fii educat din cauză că lucrul ăsta îți aduce valoare și contează foarte mult DAR totuși nu trebuie să uiți de pasiunile tale și de ceea ce te face să vibrezi. Dacă ești părinte trebuie de asemenea să ai grijă și de copii tăi. Nu le strica visurile și nu le sugruma pasiunile și hobby-urile doar din cauză că au teme de făcut. Încurajează-i în direcția pe care ei o vor nu în direcția pe care o vrei tu.

Ce e de făcut?

Deși poate este un pic mai greu având în vedere că sistemul educațional nu ne învață să avem propriile noastre afaceri ci mai degrabă ne învață cum să fim niște angajați excelenți sunt totuși câțiva pași care pot pune în copilul tău bazele unui antreprenor de succes.

Transformă-te TU într-un antreprenor

Ca să poți crește un antreprenor atunci trebuie să îți implici mai multe resurse și vorbim aici de pasiune, creativitate, curaj și dorința de a crea un produs sau un serviciu care să aducă valoare celor din jur. Începe să cauți metode prin care să poți aduce bani din activitățile pe care le faci, din hobby-urile tale. Dacă reușești să faci asta te poți numi antreprenor din cauză că ai reușit să găsești și alte metode de a face bani în afara jobului tău. Iar dacă îți implici și copiii în asta cu atât mai bine.

Învață sa vinzi

Al doilea pas în începutul oricărui antreprenor este arta vânzării. Dacă o stăpânești îți garantez că nu vei avea niciodată probleme cu banii. Citește cărți, uite-te la videoclipuri, mergi la seminarii și vei vedea că produsul sau serviciul tău va începe să fie cunoscut. Ce trebuie să ții minte: treci peste eșecuri și refuzuri cât mai rapid și perseverează.

Dezvoltă lucruri împreună cu copilul tău și vindeți-le

Dacă ai o pasiune sau dacă copilul tău are o pasiune sunt sigur că puteți dezvolta împreună un produs sau un serviciu din care să scoateți bani. Fă asta și copilul tău va deprinde arta vânzării, va vedea că e posibil să fie și refuzat, va învăța ce este cererea și oferta în mod real și nu din cărți. Poate ești un om care lucrează în IT. Dezvoltă-i un joc și pune-l să îl vândă colegilor! Cred că înțelegi ce vreau să zic!

Educă-te în privința banilor

Banii în zilele noastre sunt cu totul altceva față de ce erau cu patruzeci de ani în urmă. Ca să înțelegi mai bine ceea ce vreau să zic studiază istoria banilor și îți garantez că vei avea surprize sau poate chiar un șoc. Mulți oameni din cauză ca nu sunt educați în această privință și-au luat credit pentru a-și cumpăra haine sau o mașină și acum trag din greu pentru asta. Banii împrumutați trebuie să-ți aducă alți bani. Dacă nu fac asta atunci nu trebuie împrumutați.

Discută cu copilul tău despre bani și spune-i ce ai învățat despre ei. Nu lasă educația financiară a copilului tău în seama școlii deoarece mai nou la școală se fac cursuri de ”educație financiară” în care un bancher îi prezintă copilului tău cele mai ușoare metode prin care își poate face un credit dar nu îl va învăța niciodată cu adevărat cum să facă bani. Nici el nu știe!

Treci la nivelul următor
Dacă simți că ai prins destulă încredere în tine încât să poți pune un business pe picioare te rog să nu te oprești. Fii curajos și nu căuta scuze pentru eșecuri. Studiază domeniul în care vrei să te implici mai departe și dă-i bătaie!

Sper că ai înțeles mesajul meu! Nu uita că dacă ai orice altă idee în legătură cu acest articol te încurajez să o împărtășești cu noi. Chiar vreau ca oamenii și copiii să fie mai educați și să aibă mai mulți bani și suntem deschiși la discuții.

Dacă vrei să aflii mai multe lucruri despre vânzări, marketing și antreprenoriat atunci te invit pe www.expertvanzari.ro o comunitate de oameni interesanți și frumoși, însetați după educație și dezvoltare de unde poți descărca materialul gratuit ”Ghidul Începătorului În Vânzări Directe” la secțiunea PDF GRATUIT.

Image: scottchan / FreeDigitalPhotos.net

Crește-ți Copilul Să Devină Antreprenor! is a post from: Arta Educatiei

No related posts.