Browsing Category

Dezvoltare personală

Dezvoltare personală

Cele mai comune mituri despre psihologi

noiembrie 4, 2019
cele mai comune mituri despre psihologi

Când vine vorba despre evoluţie şi schimbare pozitivă, gândul ne fuge automat către psiholog. Pentru că nimeni nu te poate ajuta mai bine să te transformi şi să devii persoana care ţi-ai dori să fii, decât cineva specializat în acest sens. Dar acest proces de transformare personală pe care îl începi în cabinetul unui psihoterapeut, este şi cel care trezeşte cele mai profunde frici. Pentru că te provoacă să ieşi din zona de confort, să acţionezi diferit şi să afli despre tine lucruri pentru care uneori nu te simţi pregătit.

Atunci apare rezistența, iar mintea ta găseşte tot felul de scuze pentru a se proteja. De cele mai multe ori, ajungi să te legi de mituri pentru a te ţine la distanţă de acest proces transformator. Şi este oarecum firesc, pentru că de-a lungul timpului, mintea şi-a creat diverse mecanisme de apărare pentru a ne ajuta să supravieţuim. Dar a supravieţui nu este acelaşi lucru cu a trăi, iar psihoterapeutul te poate ajuta să înveţi să trăieşti și să te bucuri de viață. Continue Reading

Dezvoltare personală

Diferența între psihoterapie, coaching și mentoring

noiembrie 4, 2019
diferenta dintre psihoterapie, coaching si mentoring

Ritmul alert în care trăim, stresul, diversele dificultăţi ce apar pe diferitele planuri ale vieţii, toate acestea determină tot mai mulţi oameni să caute ajutor în exterior, pentru a trece mai uşor şi cu cât mai puţine daune emoţionale peste obstacole. Este suficient să privim în jur pentru a observa nevoia oamenilor de dezvoltare personală, de soluţii pentru o mai bună funcţionalitate, pentru evoluţie şi pentru echilibru interior. Continue Reading

Dezvoltare personală Relaţii de cuplu

Cum să aduci liniștea în relația ta de cuplu

octombrie 22, 2019

Cred că una dintre cele mai arzătoare dorinţe ale omului modern este aceea de a-şi găsi fericirea în relaţii. Atât în relaţiile cu cei din jur, cât şi în relaţia de cuplu. Și este firesc, dat fiind că suntem, prin definiție, ființe sociale. Suntem creați pentru a interacționa și pentru a ne conecta unii la ceilalți dar și la noi înșine.

Dacă priveşti în jur însă, observi că, deşi avem atât de multe opţiuni, deşi avem acces la atât de multe informaţii şi nu mai suntem privaţi de anumite lucruri, fericirea în relaţia de cuplu este în continuare una dintre cele mai mari provocări ale zilelor noastre.

Este greu să recunoaştem şi să acceptăm, dar în lumea reală există limite. Noi, ca şi oameni, suntem limitaţi. Timpul este şi el limitat. Pare că timpul e tot mai puțin, iar responsabilităţile şi cerinţele cresc. Atât cerinţele celorlalţi, cât şi cerinţele noastre. Continue Reading

Dezvoltare personală

Joker – înţelesurile ascunse din spatele filmului

octombrie 22, 2019
joker, intelesul ascuns din spatele filmului

Nu am scris niciodată despre vreun film, pentru că niciunul nu a trezit în lumea mea interioară nişte emoţii atât de profunde, extravagante, astfel încât să îmi doresc că trăirile mele să ajungă la cât mai multă lume. Însă Joker este o capodoperă, pe care am văzut-o şi simţit-o în primul rând ca om, apoi ca psiholog şi evident ca membru al societăţii. Este un film care m-a sfâşiat, care mi-a pus în faţă o realitate pe care am trăit-o și experimentat-o, o durere pe care am simţit-o în nenumărate etape ale vieţii mele. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine Iubire de sine

Vulnerabilitatea este noua formă de putere

octombrie 14, 2019

În ultimele luni am trecut prin cea mai dureroasă, dar în acelaşi timp cea mai împlinitoare perioadă a vieţii mele. Am început, cu ceva timp în urmă, un proces de transformare în care a trebuit să mă demolez pe mine, Andreea, cea cu multe măşti, cea creată pentru a-i mulţumi pe alţii şi pentru a trăi după regulile dictate de societate, ca să ajung la structura mea, de unde să mă reconstruiesc luând forma propriului meu sine, a propriilor valori şi principii, dorinţe, năzuinţe. Continue Reading

Dezvoltare personală

Dragostea nu doare, doare lipsa ei…

septembrie 11, 2019

Merg încet pe drumul ce duce spre cabinet, merg şi mă bucur. Mă bucur de soarele de septembrie, ce încă mă mai mângâie şi mă alintă, de verdele frunzelor în care razele se reflectă, de mirosul primelor zile de toamnă, de propria mea existenţă. În mintea mea e linişte, e pace, e calmul ăla pe care l-am aşteptat luni întregi, despre care ştiam că e acolo, dar pentru care nu ştiam cum să deschid uşa, ca să îl primesc în casa sufletului meu. Am reuşit până la urmă, aşa cum reuşesc eu de fiecare dată, într-un mod inconştient, nicidecum trează şi prezentă, semn că sunt ghidată de o forţă universală puternică, ce mă salvează şi mă protejează în fiecare moment. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine Iubire de sine

Când te simți trist, întoarce-te către iubire! Iubirea este vindecătoare

aprilie 20, 2019

Eu cred în iubire. Cred că este cel mai puternic sentiment de pe pământ. Cred că iubirea te vindecă, aşa cum te poate ucide lipsa ei. Cred că iubirea este salvarea oricăruia dintre noi. Cred că iubirea ne uneşte şi ne dă apri şi ne face să zburăm. Cred că prin iubire putem înfăptui tot ceea ce visăm. Continue Reading

Dezvoltare personală

Cele mai comune 2 tipuri de femei

martie 16, 2019

În şedințele mele de psihoterapie și coaching dar și în interacțiunea cu femeile care mă urmăresc pe blog, am identificat două tipuri principale de femei. Când vine vorba de relații, de atragerea bărbatului potrivit, de crearea unei relații fericite și echilibrate bazate pe atracție și respect, de consolidare a unei căsnicii, avem femeia victimă și femeia sirenă. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine Iubire de sine

Care este rolul suferinței în viața ta

martie 11, 2019

Viaţa este un mister pentru noi toţi. Mult necunoscut, multă incertitudine. Nu ştim nici de unde venim, nici unde ne ducem. Poate că de aceea, de-a lungul existenţei noastre, încercam să dăm sens lui “a fi” şi “a trăi”.

De ce suntem aici?

Care este scopul nostru?

Cum este bine să trăim?

Sunt întrebări ce ni se conturează destul de des în minte.

Dar cel mai mult ne întrebăm de ce ne doare şi cum să facem să fugim cât mai rapid de suferinţă. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine Iubire de sine Relaţii interumane

Fii cine eşti tu, nu cine vor alţii să fii!

aprilie 18, 2018

Nu ştiu alţii cum sunt, dar eu uneori resimt presiunea asta socială atât de tare, încât îmi vine să fug, să mă ascund, să mă refugiez pe o insulă pustie, doar eu cu mine – fără nimic, şi pur şi simplu să fiu. Să exist şi atât… fără statute, fără lucrui materiale, fără aşteptări, fără societate, fără tot ceea ce este lumesc şi uneori chiar degradant pe acest pământ.

Şi da, poate că declaraţia asta sună ciudat, dat fiind că vine din partea unui psiholog, dar cred că tocmai asta este problema noastră în lumea de azi. Faptul că punem etichete şi aşteptam ca ceilalţi să se comporte conform lor. De aici vine presiunea, pe care deşi o resimtitm noi înşine în raport cu lumea externă, alegem să o ducem mai departe, deoarece asta învăţăm de la cei din jur şi ajungem să credem că nu mai există o altă cale de a trăi. În realitate, cea mai frumoasă cale este calea lui a-ţi fi fidel, aşa cum eşti, cu zeci de imperfecţiuni.

Continue Reading