Browsing Tag

anxietate

Dezvoltare personală Motivaţie Recomandate

Cum să trăiești în prezent – partea a II-a

februarie 21, 2018

În articolul trecut ţi-am vorbit despre acele lucruri care ne împiedică să trăim în prezent, ca regretul, tristeţea, neputinţa, gândurile negative faţă de noi înşine şi toate celelalte ce ne ţin blocaţi în trecut. Dar ţi-am vorbit şi despre anxietatea care ne ţine în alertă prin gândurile legate de ceea ce s-ar putea întâmpla rău în viitor, crescându-ne intoleranţa la incertitudine şi la nou, acea anxietate care ne împiedică să fim fericiți.

Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine Relaţii interumane

Motivul pentru care ești nefericit

octombrie 13, 2017

Se spune că noi, cei ce trăim azi, suntem privilegiaţi pentru că dispunem de atât de multe lucruri pe care alţii, în vremurile trecute, nu le-au avut şi de care nu s-au bucurat. Iar cel mai mare aşa-zis DAR al contemporanităţii este acela de a ne fi născut liberi şi de a avea dreptul de a decide cine vrem să fim şi ce vrem să facem cu propriile vieţi.

Se spune că noi, spre deosebire de înaintaşii noştri, avem posibilitatea de a decide. Şi în special de a decide să fim fericiţi. Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine Motivaţie

Cum te pot schimba lucrurile care se întâmplă în lume

noiembrie 25, 2015

Dacă urmăreşti  ArtaEducației de ceva timp, atunci ştii că întotdeauna am fost un promotor al fericirii. Şi că de-a lungul timpului am încercat să te ajut să înţelegi că poţi fi fericit, că fericirea nu este un lux, ci un drept pe care-l ai din naştere şi pe care ţi-ar face bine să îl accepţi. De care ţi-ar fi util să te bucuri.

În ultima vreme însă, după atâtea tragedii, ca cea de la Colectiv despre care am scris aici, sau ca atentatele din Paris, mi-am dat seama că nu este momentul potrivit de a vorbi despre fericire şi despre cum să fii fericit. Pentru că, în astfel de cazuri, a fugi după fericire, ar însemna să fii superficial şi să-ţi reprimi sentimentele negative care te-au cuprins. Continue Reading

Comunicare Dezvoltare personală Încredere în sine Relaţii interumane Socializare

15 Pasi Pentru A Depasi Fobia Sociala

mai 26, 2011

Ai deseori impresia ca cei din jur te privesc atent, te studiaza, te analizeaza si te judeca? Nu te simti in largul tau si nu te poti relaxa in spatii publice, la serviciu, la intalniri sau la cumparaturi? Simti ca cei din jur te evalueaza si te critica?

Daca ai raspuns afirmativ la intrebarile de mai sus, atunci este foarte probabil sa suferi de “anxietate sociala”. Peroanele care au fobie sociala simt ca cei din jur ii judeca de fiecare data, si le este imposibil sa se relaxeze si sa se concentreze la altceva in afara de anxietate si frica. Si pentru ca anxietatea este asociata cu durerea, le este mult mai usor sa stea deoparte de societate si sa evite contactele cu alti oameni.
Continue Reading