0
Browsing Tag

Oameni

Comunicare Dezvoltare personală Relaţii interumane Socializare

4 Lucruri Pe Care Trebuie Sa Le Faci Daca Vrei Sa Ai Prieteni Adevarati

mai 19, 2014

Prietenii… Sunt persoane cu care simti ca rezonezi inca de la prima privire. De la primul contact, de la primul schimb de cuvinte. Sunt acele persoane carora le-ai oferi fara sa stai vreo clipa pe ganduri, fara sa regreti macar o secunda, o particica pretioasa din tine. Sunt acei oameni alaturi de care te simti bine, care iti dau aripi si te invata cum sa le folosesti pentru ca zborul tau catre implinire sa fie magnific.

Poate e o chestiune de vibratii, sau poate tine de compatibilitate. Cert este ca, oricand, oriunde, poti gasi macar un om special care detine in interiorul lui puterea de a rascoli ceva in tine. Un om care, pe parcursul calatoriei pe strazile sufletului tau, iti poate lasa, voit sau nu, amprente adanci in inima. Prietenii sunt oameni pe care pur si simplu-i simti, fara sa-ti doresti sa intelegi cum, fara sa vrei sa-ti explici de ce, fara sa-ti doresti sa deslusesti ce va uneste.

Continue Reading

Dezvoltare personală Încredere în sine Motivaţie

Care Este Scopul Meu In Viata?

noiembrie 8, 2012

Cine sunt eu ?

Sunt convins ca ti-ai pus aceasta intrebare , este normal , vine din interiorul tau , este cu siguranta cea mai arzatoare intrebare din viata ta , este ok sa te intrebi … cu totii o facem . Ne ascundem unii de ceilalti , ne punem pe fata mastile de oameni inteligenti , de oameni de succes insa pe toti ne macina aceasta intreabare …. Cine sunt eu ? Ce caut eu aici ? Continue Reading

Comunicare Încredere în sine Relaţii de cuplu Socializare

29 De Lucruri Importante Despre Relatiile Interumane

octombrie 17, 2012

Uneori uitam care este menirea relatiilor. Avem tendinta de a lua totul ca atare atunci cand suntem convinsi ca o persoana va ramane alaturi de noi pentru totdeauna, iar alteori ranim oamenii carora le pasa cu adevarat de noi, pentru ca suntem prea ocupati cu cei care nu ne merita. Ranim, suntem raniti, suferim si din cand in cand ne dam batuti.

Si pentru ca cei mai multi dintre noi uita care este de fapt rolul relatiilor dintre oameni, am realizat o lista cu 29 de lucruri pe care este util sa ni le reamintim de fiecare data cand suntem confuzi. Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Motivaţie

14 Lectii De Viata Pe Care Le-am Invatat In 2011

ianuarie 5, 2012

Se spune ca omul detine minunata capacitate de a cumula informatii si ca pe tot parcursul vietii noastre invatatm. Invatam din succese, din greseli, din esecuri. In 2011 am trait multiple situatii si am invatat numeroase lectii. Lectii despre succesul in viata dar si lectii dureroase.

Sunt o persoana incapatanata si nicidecum perfecta. Gresesc des si invat zilnic cate ceva din fiecare situatie. 2011 a fost un an plin de invataturi care imi vor servi toata viata. Am investit timp si energie in acest site pentru ca imi doresc sa constituie o resursa in dezvoltarea ta personala si in descoperirea fericirii tale, pe toate panurile.
Nu voi face exceptie si iti voi impartasi ceea ce am invatat eu pe parcursul anului 2011 in speranta ca aceste lucruri te vor ajuta si pe tine: Continue Reading

Motivaţie

Cum Sa Iesi Din Zona De Confort Pentru A Experimenta Succesul

decembrie 6, 2011

Oamenii iubesc familiarul. Ne place sa ne simtim confortabil cu job-ul nostru, cu relatia noastra si cu modul in care gandim. Ne asiguram ca totul in viata noastra ramane constant. Iubim zona de confort! Ne ofera sentimentul de siguranta, iar atata timp cat ramanem intre zidurile a ceea ce cunoastem, ne simtim protejati si increzatori.

Zona noastra de confort este zona banilor, a bucuriei, a dragostei, a implinirii, a spiritualitatii. Si daca vrem mai mult din toate astea in viata noastra, e necesar sa incepem sa ne extindem zona de confort. Totusi, majoritatea dintre noi am creat ziduri destul de solide care ne delimiteaza zona de siguranta iar spargerea lor presupune un efort constient. Continue Reading

Socializare

Esti O Persoana Carismatica?

septembrie 19, 2011

Carisma este abilitatea de a-i influenta pe ceilalti intr-un mod pozitiv pe baza unei conexiuni fizice, emotionale si intelectuale. Sunt convinsa ca ai observat si tu persoane care nu au un aspect exterior iesit din comun insa au o putere de atractie irezistibila.

In timp ce multi se concentreaza pe imbunatatirea aspectului fizic, persoanele carismatice radiaza frumusete interioara. Carisma este acea putere personala pe care unii oameni o detin si cu ajutorul careia atrag si impresioaneaza alte persoane. Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Cum Sa Gasesti Pacea Mentala

august 1, 2010

Linistea interioara, pacea mentala si calmul sufletesc sunt parte din experienta umana. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor tanjesc dupa astfel de sentimente. De cele mai multe ori suntem cuprinsi de necazuri, probleme si griji care ne provoaca sentimente de furie si iritabilitate, si care actioneaza ca un scut, blocand gandurile pozitive si repetandu-le obsedant pe cele negative.

Ce este pacea mentala?

Este o stare de calm şi linişte interioară, combinate cu un sentiment de libertate, care te cuprind atunci cand gandurile si grijile încetează, atunci cand nu există niciun stres si cand nu actionezi condus de frica. Astfel de momente nu sunt chiar atat de rare pe cat crezi. Le traiesti dar nu le constientizezi. Te cuprind in timp ce vizionezi un film care iti place sau atunci cand iti petreci timpul cu cineva drag, în timp ce citesti o carte sau cand mergi la plaja.

Ti se intampla vreodata, atunci cand esti in vacanţă, sa ai impresia de amorţeală mentala? În astfel de momente, mintea devine mai calma, cu gânduri negative mai puţine şi automat mai puţine griji. Chiar în timp ce dormi profund, fara a fi constienti de gandurile tale, eşti într-o stare de pace interioară.

Dar cum sa transformi pacea mentala intr-un obicei si sa experimentezi aceasta stare in momente de criza?

Cum orice castig presupune munca, este necesar sa te antrenezi pentru a ajunge la rezultatul dorit.
Asa ca iata cateva metode de la care sa pornesti:

o Redu timpul petrecut in fata televizorului sau citind ziarele. Este o buna modalitate de a te feri de lucrurile neplacute prezentate in media, care iti confera o stare de angoasa si frustrare.

o Fereste-te de oamenii negativisti si de conversatiile negative. Se spune ca esti la fel ca oamenii cu care iti petreci timpul, deci leaga prietenii bazate pe pozitivism si succes.

o Nu purta pica. Invata sa uiti si sa ierti. Cultivarea sentimentelor negative duce catre durere, insomnie sau chiar boala.

o Nu fii invidios pe ceilalti. Persoanele invidioase au o stima de sine scazuta si se considera inferiori altora. Invidia si stima de sine scazuta te impiedica sa dobandesti pacea interioara.

o Accepta ceea ce nu poate fi schimbat. Nu te lupta cu morile de vant si nu-ti mai face atatea griji! Astfel vei salva mult timp si energie pe care le poti folosi in scopuri productive.

o Invata sa renunti. In fiecare zi ne confruntam cu situatii pe care nu le putem controla. Daca le putem controla este minunat, dar nu sta intotdeauna in puterea noastra sa o facem. Asa ca trebuie sa inveti sa te confrunti cu astfel de situatii si sa le iei ca atare.

o Invata sa fii mai tolerant. Fii mai tolerant cu oamenii si mai rabdator cu situatiile.

o Nu lua lucrurile prea personal. Este indicat sa fii intr-o oarecare masura detasat emotional si mental. Incearca sa iti privesti viata ta dar si vietile altora cu detasare. Contrar parerii majoritaii, detasarea nu reprezinta lipsa de interes, indiferenta sau raceala ci din contra, reprezinta abilitatea de a gadi, de a judeca impartial si logic. Nu te ingrijora daca nu reusesti sa te detasezi usor, incerca in continuare!

o Uita trecutul si concentreaza-te asupra momentului prezent. Nu este necesar sa evoci amintiri neplacute si sa te cufunzi in ele.

o Practica exercitii de concentrare. Te vor ajuta sa respingi gandurile negative si grijile care iti alunga pacea mentala.

o Invata sa meditezi. Chiar si cateva minute pe zi vor face diferenta.

Pacea interioara duce automat la pacea exterioara. Creandu-ti o lume interioara calma si linistita, transmiti sentimentele pozitive catre lumea exterioara, catre mediul in care traiesti si catre oamenii care te incoanjoara.

Socializare

Cum Sa Fii Mai Sociabil

iulie 20, 2010

Daca, in urma unei mici analize, realizezi ca pe lista ta nu ai prea multi prieteni sau cunostinte, daca ti se pare ca oamenii te evita uneori, nu te includ in gasca lor si nu-si doresc sa iasa cu tine, probabil nu stai prea bine la capitolul socializare.

Asta nu inseamna neaparat ca esti o persoana rea, nu are legatura cu faptul ca nu ai avea talente deosebite sau ca nu te-ai pricepe la relatat bancuri, ci pur si simplu este posibil sa faci altfel de greseli care ii indeparteaza pe cei din jur. Nu este cazul sa te panichezi, poti deveni usor o persoana mai sociabila, daca iti doresti cu adevarat.
Pentru a-ti forma un cerc de prieteni sau pentru a te integra in grupurile din care vrei sa faci parte, este necesar sa stii cum trebuie sa te comporti in societate si ce nu este recomandat sa faci.

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa cunosti cat mai multi oameni si sa-ti faci noi prieteni
:

Vorbitul la telefon. Cand am o conversatie interesanta sau ma aflu intr-o companie placuta, de multe ori imi ignor telefonul. Daca nu este ceva urgent, prefer sa revin eu imediat ce sunt libera. Este destul de nepoliticos si neplacut sa te afli in mijlocul unei discutii pe care sa o intrerupi pentru a vorbi la telefon. S-ar putea ca in cateva clipe sa ramaneti doar tu, telefonul si paharul tau sa-ti tina de urat.

Ignorarea necunoscutilor. Sa intalnesti persoane noi nu este chiar asa inspaimantator ci poate fi chiar un lucru distractiv. Nu trebuie sa te arunci intr-o conversatie chiar din prima clipa, nu trebuie nici macar sa te interesezi prea mult de persoana respectiva, dar sa fii politicos si deschis, dornic de a interactiona, poate avea urmari benefice.

In primul rand, iti poti face un nou prieten. In plus, cu cat esti mai deschis si mai atent la persoanele din jur, cu atat vei parea mai abordabil, mai sociabil si mai interesant. Vei fi astfel ca un magnet pentru ceilalti, si sunt sigura ca iti doresti sa fii o persoana populara.

Conversatiile marunte. Cred ca este o idee buna sa renunti la intrebarile standard cum ar fi “Cu ce te ocupi?” etc. Majoritatea oamenilor au slujbe destul de stresante pentru a-si aminti de asta si in timpul liber. Oamenii ies sa se distreze pentru a uita de munca, asa ca de ce sa vorbesti tot despre asta?

Poate astfel de intrebari te ajuta sa-ti faci o idee generala despre o persoana dar ai putea la fel de usor sa pui intrebari despre cum i se parea seara sau daca a mai fost in locul respectiv pana acum etc.

Bautul in exces. Daca ai iesit sa socializezi, sa te transformi intr-un zombie beat nu te ajuta cu nimic. Dar daca tii neparat sa bei si vrei sa ai o seara reusita, ramai macar constient. Iti va fi mai usor sa comunici in acest fel.

Criticile. Este in regula sa critici muzica sau bautura, dar nu exagera, nimeni nu se distreaza cu cineva care se plange tot timpul de lucruri marunte. In general clipele de neuitat se traiesc in locuri mai putin placute, asa ca nu conteaza neaparat unde te afli cat ceea ce traiesti acolo.

Judecatile de valoare. Iti faci foate mult rau atunci cand judeci pe cineva fara macar sa fi vorbit cu acea persoana. De cele mai multe ori personalitatea cuiva nu are nicio legatura cu aspectul sau. Doar daca cineva nu isi doreste compania unei anumite personae, nu inseamna ca la fel trebuie sa te comporti si tu. Poti incerca sa abordezi si oameni mai puin zambitori. Poate nu vrei primi chiar un raspuns politicos sau incurajator, dar asta nu trebuie sa te demoralizeze. Unii oameni nu-si dau seama de barielele pe care le impun prin limbajul trupului si nu numai, asa ca s-ar putea sa fii surprins cand fata unei astfel de persoane se va lumina si iti va raspunde zambind odata ce ai abordat-o.

De retinut:

Nu te simti ca si cum trebuie sa faci ceva pentru a fi mai sociabil. Cand iesi fa-o pentru ca ai anumite motive si nu pentru ca vrei neaparat sa-ti faci cunostinte. Lucrurile functioneaza diferit pentru fiecare in parte, asa ca daca nu te simti confortabil abordand persone straine, nu o face. Important este sa fii tu insuti

Si daca mai stii si alte lucruri care ii impiedica pe oameni sa se faca placuti si sa socializeze, te astept sa-ti spui parerea, sau sa ne impartasesti experientele pe care le-ai trait si din care ai invat cate ceva despre cum sa-ti faci cunostinte si sa socializezi mai usor. Iar daca ti-a placut acest articol, nu uita sa ii dai Like sau Share!

Sănătate

Cum Sa Te Lasi De Fumat

iunie 29, 2010

Dependenta de nicotina este foarte dificil de depasit. Doar gandul de a renunta la tigari este de ajuns pentru a ii face pe cei mai multi fumatori sa se simta iritati. Cu toate acestea, renuntarea la tutun este o dorinta realizabila pe care mii de oameni reusesc sa o duca la indeplinire anual. Cu siguranata daca citesti acest articol esti unul dintre cei constienti de efectele negative ale nicotinei, si ai ca scop invingerea dependentei.

Ce trebuie sa stii?

Renuntarea reprezinta un act de vointa si este un proces de durata pe parcursul caruia foarte probabil sa intalnesti suficiente obstacole. Si daca vrei ca rezultatul eforturilor tale sa fie unul pozitiv, poti incepe parcurgand ideile urmatoare:

1. Schimba gandriea dependenta!
Se vehiculeaza ca partea mentala, psihologica, a dependentei de nicotina este mai greu de depasit decat dependenta de cocaina sau heroina, din cauza faptului ca obiceiul de a fuma este foarte bine inradacinat in viata noastra.

2. Adopta o stare de spirit pozitiva!
Cum au renuntat alti oameni la fumat? Mai important, cum poti invata din succesul lor despre cum sa renunti la fumat? Care este secretul de a te mentine motivat pe toata durata procesului? Se intampla ca o persoana sa renunte pur si simplu ca prin minune?

Ai sa afli ca daca te bazezi pe “a fi gata”, inainte de a te lasa de fumat, risti sa nu renunti niciodata. Nu exista momentul potrivit pentru asta.

3. Accepta sprijinul celor din jur!
Sansele de renuntare la fumat sunt de multe ori mai mari atunci cand ai sprijinul unor oameni apropiati. Cere si accepta daca ti se ofera ajutorul membrilor familiei si al prietenilor apropiaticare doresc ceea ce este mai bun pentru tine.

4. Ai rabdare!
Asa cum am mai precizat, renuntarea poate fi un process care cere timp. Asteapta-te sa ai parte de suisuri si coborasuri. E necesar sa inveti arta rabdarii sis a o aplici mai ales cu tine insuti. Nu este usor sa spui stop unei adictii careia te-ai supus ani de zile. Acorda-ti timpul si spatial de care ai nevoie pentru a te vindeca.

5. Practica este necesara!
Un pas fundamental in renuntarea la fumat il reprezinta practica. Procesul de renuntare nu poate fi grabit astfel incat e preferabil sa te relaxezi si sa consideri ca timpul lucreaza in favoarea ta. Cu cat mai mult timp va trece de la ultima tigara fumata, cu atat mai puternic vei deveni. Nu uita ca ai petrecut ani in care ai asociat fumatul cu practic fiecare activitate din viata ta, buna sau rea. Sa te dezveti de a asocia tigara cu aceste obiceiuri necesita o lunga perioada de timp si foarte multa practica.

6. Fii puternic!
Crede in principiile recuperarii tale, crede in tine! Ai ceea ce este nevoie pentru a reusi, considera fumatul de domeniul trecutului, incepe chiar acum!

Eco

De Ce Sa Fii Voluntar?

iunie 6, 2010

E o mare onoare sa fii viu, e fascinant  – Antonio Lobo Antunes
Ai fost vreodata in Delta? Daca raspunsul este pozitiv, cu siguranta ai trait o experienta minunata. Daca nu ai ajuns pe acest taram desavarsit pana acum, nu ezita sa o faci! Natura este extrem de generoasa…fauna, flora, VIATA! Dar cati dintre noi constientizeaza adevaratul inteles al acestui miracol numit viata, si cel mai important, cati dintre noi ii ofera respectul cuvenit?

Delta are multe de aratat. Pe langa frumusetea salbatica a naturii, ea spune o poveste si despre oameni. O poveste al carui final nu este tocmai fericit…Este o poveste despre “respectul” pe care oamenii i-l poarta, despre mormane de gunoaie si tone de pet-uri…Despre frumusete si durere…
Daca auzi strigatul disperat al naturii, daca vezi lacrimile vietii, implica-te, fa ceva cat de mic care sa-i aline suferinta. Sta in puterea noastra sa schimbam ceva!

Cum sa faci asta? Un prim pas ar fi voluntariatul.

De ce sa faci asta? Din mai multe motive:

Iti hraneste spiritul si-ti creste nivelul stimei de sine. Am trait experienta. Am simtit-o pe pielea mea, dupa doua zile de adunat saci intregi de gunoaie si pet-uri, pe o arsita innabusitoare. Desi a presupus si ceva munca fizica, am facut-o cu pasiune, iar satisfactia a fost uriasa.Natura m-a invatat ce inseamna disciplina. Incearca si ai sa intelegi.

Este o buna oportunitate pentru a iesi din zona de confort. O astfel de actiune strage la un loc oameni cu aceleasi idealuri, care lupta pentru aceeazi cauza, oameni in compania carora te simti bine si cu care poti lega prietenii adevarate.

Te ajuta sa te dezvolti. Iti ofera sansa de a evolua ca si persoana, de a iesi din rutina, de a invata lucruri noi, de a folosi timpul in favoarea ta. Te face sa devii mai bun.

Pentru ca daca iubesti, respecti si protejezi natura, ea iti raspunde in acelasi mod si-ti ofera posibilitatea de a te bucura de beneficiile ei. Conditia este sa EXISTE natura!

Poti sa faci asta?
DA, daca-ti doresti cu adevarat! Daca esti convins ca este un pas important in dezvoltarea ta spirituala! Daca respecti si iubesti viata! Sau daca vrei sa incepi sa o iubesti…

Daca sta in puterea ta sa o faci, implica-te!
In Romania, aceasta activitate este reglementata prin Legea 195/2001.