0
Browsing Tag

stresul

Motivaţie

Cum Sa Transformi O Zi Proasta Intr-o Zi Fantastica

iunie 15, 2012

Ar fi minunat daca fiecare zi din viata noastra ar fi excelenta. Cu totii visam la liniste, pace, calm, veselie, distractie, productivitate, satisfactie. Din pacate insa, nu toate zilele incep frumos. Uneori, doar suntelul alarmei dimineata te poate indispune. Alteori, o zi ce se preconiza a fi calma si linistita, se poate transforma intr-o clipita intr-un cosmar.

Exista oameni care se trezesc pur si simplu prost dispusi. Stresul, lipsa somnului, grijile cotidiene, toate ne influenteaza dispozitia. Si, odata intrati in starea de negativism, foarte greu reusim sa mai schimbam cursul zilei ce ne asteapta. Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Motivaţie Sănătate

7 Modalitati De A Te Relaxa

noiembrie 29, 2011

Stresul este inevitabil in conditiile lumii moderne. O viata centrata pe productivitate duce inevitabil catre stres si anxietate. Este greu sa iti mentii echilibrul atunci cand cerintele si asteptarile sunt foarte ridicate. Te concentrezi pe indeplinirea sarcinilor si uiti sa te mai si relaxezi. Iar acest lucru cu siguranta nu iti aduce beneficii.

Stresul si anxietatea iau nastere deseori din cauza faptului ca ne concetram atentia mai mult asupra viitorului. Sigur, este foarte important sa ne cladim un viitor stabil si prosper dar asta nu inseamna ca trebuie sa uiti sa te mai si destinzi. Iar relaxarea presupune sa fii prezent aici si acum. Este destul de greu sa te gandesti cum vor decurge lucrurile la serviciu saptamana urmatoare si in acelasi timp sa te si relaxezi. Corpul tau poate fi asezat intr-o pozitie confortabila, dar gandurile? Continue Reading